鼎盛证券 春节护肾四部曲：饮食、作息、用药、应急一篇掌握

新春佳节，团圆欢聚是主旋律，但对于肾病患者而言，饮食、作息、情绪的变化都可能给肾脏带来负担。

中西医肾脏内科结合中西医护肾理念，为广大肾病患者送上专属春节指南，助您在欢庆佳节的同时，守住肾脏健康防线。

饮食篇：中西搭配，吃得健康又舒心

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西医建议：

严格控制盐摄入（每日不超过3克），避免咸菜、腊肉等腌制食品；限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓汤），减少尿酸对肾脏的损伤；适量摄入优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉），避免过量加重肾脏代谢压力。

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中医理念：

遵循“温补脾肾、清淡易消化”原则，推荐山药、薏米、莲子、枸杞等药食同源食材，可煲汤、煮粥或清蒸，既能补益脾肾，又能减少肠胃负担。避免生冷、辛辣刺激食物，以防损伤脾胃功能，间接影响肾脏健康。

作息篇：劳逸结合，养精蓄锐护肾脏

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西医强调：

充足睡眠是肾脏修复的关键，春节期间避免熬夜守岁、过度娱乐，每日保证7～8小时睡眠，避免劳累导致免疫力下降，诱发肾病复发。

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中医养生：

“肾主藏精，夜卧则血归于肝，精归于肾”，熬夜最伤肾精。建议最晚不超过11点入睡，晨起可适当散步、打太极拳等温和运动，促进气血循环，增强肾气。若节日期间过于劳累，可通过午休（20-30分钟）补充精力，调和脏腑功能。

用药篇：规范用药，慢病管理不松懈

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中西医共识：

高血压、糖尿病合并肾病患者，节日期间切勿擅自停药、减药，需按时监测血压、血糖，若出现波动及时联系科室医生调整方案。

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特别提醒：

服用中药调理的患者，需遵医嘱按时服药，避免因节日忙碌漏服、断服；若需服用感冒药、止痛药等，需咨询医生，避免使用肾毒性药物。

应急篇：警惕信号，及时就医不拖延

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